Desarrolla una autoestima incondicional basada en valores, autocompasión y superación del síndrome del impostor.
Diseñado tanto para momentos de malestar agudo como para el entrenamiento regular de habilidades de afrontamiento y resiliencia emocional.
Therapica integra los enfoques psicoterapéuticos de tercera generación más respaldados por la investigación empírica:
La dificultad de los ejercicios, la contención de Caelia y las lecturas se calibran dinámicamente según tu evaluación periódica.
Detectar el tono cruel del diálogo interno y aprender a pausar la autoflagelación.
Reconocimiento de fortalezas reales, disociación de la valía respecto al rendimiento y compasión.
Vivir con autenticidad, asumir riesgos emocionales y sostener el amor propio sin condiciones.
Sin listas de espera, sin desplazamientos y a tu propio ritmo. 7 días de prueba gratis con cancelación en un clic.