Habilidades de Comunicación No Violenta (CNV) y TDC para expresar tus necesidades con claridad, decir «no» sin culpa y resolver desacuerdos.
Diseñado tanto para momentos de malestar agudo como para el entrenamiento regular de habilidades de afrontamiento y resiliencia emocional.
Therapica integra los enfoques psicoterapéuticos de tercera generación más respaldados por la investigación empírica:
La dificultad de los ejercicios, la contención de Caelia y las lecturas se calibran dinámicamente según tu evaluación periódica.
Aprender a reconocer qué necesitas antes de ceder automáticamente ante las demandas ajenas.
Estructurar conversaciones difíciles, sostener el no y manejar la resistencia del entorno.
Relaciones con reciprocidad, intimidad auténtica y resolución madura de desacuerdos.
Sin listas de espera, sin desplazamientos y a tu propio ritmo. 7 días de prueba gratis con cancelación en un clic.